ローションパックで肌プリプリになる！
肌に一番必要なのが水分。その水分を肌にたっぷり含ませて、肌をプリプリにする効果が高いのが簡単ローションパックです。
毎日ではなくても、特別なことがある前の日の夜の、ちょっとだけ時間をかけたお手入れで、肌を若返らせることができます！！
用意するものは、薬局などで売っている、カット綿。
長さ14センチ、幅7センチ、厚さが５ミリ位にカットされたものを、半分に切って使います。
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カテゴリー：若肌お手入れ法で若返る
真皮のケアで肌が若返るようになる
若肌の条件５大原則の中でも、「はり」と「弾力」のある「血色の良い肌」は、真皮の部分で作られます。
真皮の 働きに合わせたお手入れ
ハリ、弾力、血色などの肌の若さをつかさどる真皮。真皮のケアには、年齢をともに衰える真皮の繊維部分から活力を与えてくれる美容液をたっぷり使います。
そしてハリ、弾力、血色に効果のあるハンドマッサージで、肌が断然若返ります！
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表皮ケアで理想の若肌・モテ肌に！
若肌の５大原則に近づけるためにも、肌表面の表皮ケアと表皮の内側の真皮ケアが大切です！！
特にたるみやしわが気になりだしたら、表皮と真皮のケアを合わせて行うことで、肌を生きいきと若返らせ、理想の肌に近づけることができます！。
「うるおい」と「なめらかさ」、又「はり」と「弾力」のある「血色の良い肌」が理想の肌です！！
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若肌の原則 う・な・は・だ・け
「う・な・は・だ・け」は若肌の原則
「うなはだけ」とは？
若肌、モテ肌、美肌であるための５大原則です。
うは、「うるおい」があること。
なは、「なめらかさ」があること。
はは、「はり」があること
だは、「だんりょく（弾力）」があること。
けは、「けっしょく（血色）」がいいこと。
つまり、この５つの条件を満たしている肌が若肌、モテ肌、美肌と言えるのです。
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若肌になる究極のケア
肌は本来、自分できれいになる力を持っています。過剰なケアでかえって肌を退化させてしまっていることもあります。
からだと同じように、肌も毎日化粧品漬けにされて疲れているのです。時には「若肌になる究極のケア」で肌本来の力を呼び戻してあげましょう。
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カテゴリー：若肌お手入れ法で若返る
忘れてはいけない若返るポイント
若々しいモテ肌になるために、忘れてほしくないポイントがあります。
◆若々しさを保つには、いつも新鮮できれいな物に触れること。
◆若さやきれいさ、美しさは、内面からにじみ出るということ。
◆そして、いいものを見極めて「いいと思ったら受け入れる」。
新しいものを受け入れる気持ち（心）も大切です。
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カテゴリー：若返りでモテる肌になる
絶食デトックスでからだも肌も若返る
日常の生活でもできる簡単デトックス
デトックスでの若返りは日々、行うこともできます。
水をたくさん飲むことも、誰でも簡単にできるデトックスの一つなのです。
他にも日常で行える若返るデトックスとして、大きく呼吸をすることや、ハーブティーを飲むことなどもデトックスと言えます。ハーブティは老廃物を体外に排出させるために、腸や肝臓のクリーニングに良いハーブを選び、濃さや回数を加減して飲むのがよいでしょう。
ゆっくりとした深い呼吸を心がけることで老廃物の運び出しもスムーズになり、血液の浄化が進みます。
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カテゴリー：デトックスで若返る方法
デトックスで若返ることができるサプリメント
若返ることができるデトックスサプリ
デトックスが老化防止にとても効果があるのかは書きましたが、では、若返るデトックス効果のあるサプリメントってどのようなものでしょう？
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ダイエットしてもリバウンドせずにきれいに若返る
若く見えるからだの秘訣
老けて見える原因の一つが、太っていること。つまり太っている人にとって、若々しくきれいに見えるために避けて通れないのが、痩せること。ダイエットしてほっそりした腕やウエストは若返りの秘訣です。
でも、せっかくダイエットして痩せても、すぐ元に戻ってしまう・・・。
そんな人には、次のことを知ってもらうと、きっとリバウンドしないからだになれます。
老けて見える原因のひとつ、太った体は、運動不足などで脂肪細胞にエネルギーが蓄積され、セルライトがさらにできやすいのですが、基礎代謝が悪くなりやすいのでさらに太りやすいのです。
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「モテる若肌になる 1O歳若返る方法」を試してみました
■モテる肌になる 1O歳若返る方法を試してみました！！
作者さんが10歳若返ったこの方法を、
私も実際に試してみました！！
結果は・・・・「－12歳」！
42歳の私が、なんと先日30歳に見られました！
つまり１2歳若く見られたということです！
やりました～～～！
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カテゴリー：若返りでモテる肌になる
若返るビタミン 老化防止ビタミン
■;ビタミンC（Vitamin C、VC）で若返る
ビタミンC（アスコルビン酸）は、老化の原因の一つ、活性酸素を除去する抗酸化物質です。
美白効果に加えコラーゲンの形成と維持に役立つなど、美容に欠かせないビタミンで、
若返るビタミンとして、重要です！
また、傷の治癒を助ける働きもあります。
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カテゴリー：サプリメントで若肌になる
肌が若く見えるメイクの秘密
若々しい肌はそれだけで明るく、はつらつとした印象を与えます。
逆に、そうでない肌やくすんだ肌は、疲れて見える、老けて見える、元気がないなどマイナスな印象になりがちです･･････。
人は第一印象が大事だといわれています。若さだけでなく、第一印象まで肌で決まることもあるようです。女性だけでなく、男性でも、年齢を重ねてた方でも、若々しい若肌、モテ肌を目指したいですね！
では、いったいどういう肌が若く見えるのかを、「花王」が１６１名もの女性の顔を使って詳細にコンピューター解析した結果が発表されました。
若く見える肌の条件は以下の２点だと判明したそうです。
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カテゴリー：若肌メイクアップで若返る
デトックスで若返る デトックスとは
デトックスで若返ることができるの？
■デトックスとは、
身体の中の毒素を抜く、体内の浄化をするということです。
体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取をする健康法ばかりでは効果は発揮されません。なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。
効率よく栄養を吸収させたり、カラダの調子を整えたりするには、まず体内にたまっている老廃物（毒素）を出すこと（＝デトックス）が先決です。
体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めることで、若返りの効果はもちろん、ダイエットの効果も高まります。
デトックスが身体の中の毒素を抜く、体内の浄化をするということはわかりましたが、
では、デトックスにはどんな効果があるのでしょうか？
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カテゴリー：デトックスで若返る方法
若返るサプリCoQ10 (コーキューテン)
若返る 元気になるサプリメントCoQ10
コエンザイムＱ10（CoQ10・コーキューテン）とは？
コエンザイムQ10（CoQ10）は、全身の細胞一つ一つ（60兆個）に存在し、心臓、肝臓、腎臓に多く含まれる物質です。日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない最も重要な補酸素です。
CoQ10(コエンザイムキューテン・補酵素Q10・ユビキノン）は、強力な抗酸化物質で、しわ、しみ、たるみなどの皮膚の老化全般に対してその予防に効果があることが期待されています。
また、免疫システムの機能を改善し、細菌やウイルスを含むストレスに対するからだの抵抗力を高めたり、心臓病患者の状態を改善したりする効果もあります。
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