「からだのエイジングケア」の記事一覧

プチファスティングで効果的にダイエット 酵素ドリンクダイエットのやり方

からだのエイジングケア ダイエット

ファスティングダイエットも、本格的にやろうと思ったら停滞期が続いて諦めそうになったり途中でリバウンドしそうになったりしがちです・・・。 私の場合プロにアドバイスをもらいながらでしたが、自分だけで実践するとなると根気も必要・・・

酵素ドリンクを飲んでも体内の酵素を補えないと言われている件、本当?

からだのエイジングケア ダイエット

酵素は胃の酸性で不活性化してしまうため、酵素が含まれる食品やドリンク(飲料)で酵素を補うことはできないと言われます。 それではせっかく酵素が多く含まれた食品や酵素飲料を飲んでも意味のないことになってしまいます。 このペー・・・

肩こりや固くなったカラダをほぐす 若返りストレッチのすゝめ

からだのエイジングケア ストレッチ

長時間パソコン作業を続けることが多く肩も凝りやすい管理人です。なのでゆっくりと行うストレッチを始めたら、肩こりや腰痛が軽くなってからだが軽々♪やっぱりストレッチは若返りに効果があるなぁと感じているこの頃です。 同じように・・・

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