年齢を重ねても綺麗な女性でありたいのは、女性なら多くが望むことですよね。

 

毎日の生活の中で無理なくできるアンチエイジング美容として、自宅で簡単にできて、化粧品やサプリメントに頼らずにからだの中からアンチエイジングできる「ストレッチ」「リンパマッサージ」

 

ストレッチ

 

自宅でできる方法をえらべばエステやジムなどに通わなくてもいいですし、費用もほとんどかかりません。また、本(写真だけ)ではわかりにくい動きも、DVDなどを見ながら行えばわかりやすいです。

 

「自宅でできる、化粧品やサプリに頼らない若返り法」として私自身、どちらを選ぼうか迷ったのが、次の2つ。

 

ストレッチではスポーツトレーナーかつもとあきさんの「スローストレッチ」

そしてリンパマッサージではボディスタイリスト大澤美樹さんの「美魔女ラボ」

 

「スローストレッチ」と「美魔女ラボ」を比較してみたことを、シェアする意味でこのページを作りました。アンチエイジングに効果的なストレッチやリンパマッサージのDVD選びで迷っていたら、参考にしていただけたら幸いです。

血管年齢を若返らせるストレッチ「スローストレッチ」

固くなった体をほぐし腰痛や肩こりの痛みを和らげるだけでなく血管年齢が若返るので「スローストレッチ」はあちこちで話題になっていますね。

スポーツトレーナーかつもとあきさんの「スローストレッチ」は、自宅で気軽にできそうなので、以前から私自身始めてみたいと思っていました。

 

かつもとあき スローストレッチ

「スローストレッチ公式サイト」

 

「スローストレッチ」の「かつもとあき」さんてどんな人?

 

かつもとあきさんはスポーツトレーナーとして5000人以上のからだをケアしてくる中で、ダウンエイジング(若返り)を実現してきました。

 

18歳からスポーツトレーナーとしてキャリアを積み、プロアスリート専属ストレッチトレーナーを経て独立。5000人以上のからだをケアしてきた中で、ダウンエイジング(若返り)を実現し、カラダの健康やメンタルの重要性も指導しています。

 

実績を生かしストレッチをテーマとした著書やDVDをリリース、雑誌やテレビなどのメディアでも出演、何度も取り上げられるようになりました。

かつもとあき トレーナー

 

はつらつとした笑顔が素敵な元気な女性です。

実績もあり、その中から生み出したダウンエイジング(若返り)に特化したストレッチ法「スローストレッチ」はとても期待できるDVDだと思います。

 

スローストレッチとは ゆっくり大きく動かすストレッチが基本の若返り法

スローストレッチとは 名前の通りゆっくりしたストレッチで、大きく動きながら、全身の筋肉を動かすのが基本になります。

 

ヨガやコアトレーニングを取り入れた48種類のエクササイズによりからだ全身にアプローチできる新しいストレッチ方で、余計な力が入りにくく、普段は意識できない筋肉までほぐすことができます。

 

スローストレッチ

 

激しい運動とは違うので年令に関係なく誰でも始められ、血管年齢を若返らせアンチエイジング効果も高いと言われていますね。

 

血管年齢が若返る「スローストレッチ」は、見える場所だけが若々しく綺麗に見えるのではなく、からだの中も見た目もすべてが若々しくなれるのが特徴です。
特に血管年齢と聞くと、40代や50代、60代と、実年齢が上がるに連れて気になってくるかと思いますが、年齢とともに変わっていく自分のからだ。血圧、血中脂質など血液検査でも気になることが増えてきて、どうしたらいいのかな?でもなんとかしたいなと思っている、女性はもちろん男性にもおすすめです。

ダウンエイジング(若返り)以外に期待できること

スローストレッチは筋肉を大きく動かしながらゆっくりストレッチするので、からだの根本からの改善やシェイプアップ・ダイエット効果も期待できます。

 

若返りストレッチ

 

また、凝りにアプローチするストレッチなので、肩こり、腰痛、首の凝りなどが改善されたとの報告もたくさんあるようです。

 

私も一日パソコンを使わなければならない仕事をしているため肩こりにはいつも悩まされています。肩や背中の筋肉をほぐし凝りが改善されるのは、とても嬉しいことですね。

 

他にも筋肉がシェイプアップされる、肌のたるみ改善ができるなど、書ききれないほどの効果が期待できます。筋肉も動かしながらゆっくりシェイプアップもできるので、見た目ずっと若くなることが可能です。

 

そして実際に血管年齢も若くなり、体中すべての調子も良くなり、気持ちも明るく若くなる・・・。相乗効果でからだ中が改善されていくことが可能な若返りストレッチです。

 

何をやっても続かないと言う人には 継続性に対してアプローチがある

スローストレッチは、効果を感じられるのには最低でも2ヶ月続ける必要があります。

 

ですが継続性に対してのアプローチとして「3秒トリガー」を用意しています。「3秒トリガー」とは何かというと・・・、購入者だけに教えてもらえるものなのでヒミツですが。

 

スローストレッチの価格は?DVDの内容は?

スローストレッチはDVDが3枚組で、総収録時間が132分

スローストレッチのDVDは次のような3枚組になります。

  • スローストレッチ初級編・・・41分
  • スローストレッチ中級編・・・43分
  • スローストレッチ上級編・・・48分

 

1枚目の初級編は正直物足りなさすぎる感じがあります。

でもストレッチの内容は最高にいいです。見ながら正しく行えばとても効果を期待できます。
しいて言うと最初にインストラクターさんの紹介があり写真が何枚か出てくるのですが、話が長すぎるのがややデメリット。それにインストラクターさんの紹介などはDVDの最後にあればいいですよね。

DVDを入れたらすぐにストレッチが始まって欲しいのが正直なところ・・・。毎回紹介を聞かされる、又は飛ばす動作をしなければならないのは残念です。すぐスタートしてくれたらもっと良かったです。

人気のスローストレッチ講座

3枚セットのDVDに数多くの特典がついて9800円

スローストレッチの価格は、通常価格16,800円が今だけ9,800円になっています。この「今だけ」と言うのは微妙で、ずっとこの価格なのではないかと思うのですが・・・。

 

ただ他のサイトで16800円で実際に販売しているのも見つけたことがあるので、本当に価格の変更があるのかもしれません。

 

ちなみにアマゾンでも同じ9,800円で販売していました。(下記参考)

かつもとあきのスローストレッチ 3枚組DVD(アマゾン)

ところがアマゾンでの購入は3枚組DVDのみで、公式サイトからの購入でごそっともらえる他の特典はついてきません。なので、購入されるなら絶対に公式サイトからがお得です。

 

公式サイトからの購入でごそっと付いてくる特典は下記になります。

  • 人気No.1スロスト式「小顔術」解説動画
  • スロスト式「脚痩せ術」解説動画
  • スロスト式「バストアップ術」解説動画
  • 365日使い放題メールサポート
  • スロスト購入者限定 メルマガ(不定期)
  • 成功したらキャッシュバック!
  • デスクワークの人向けストレッチ法
  • 立ち仕事の人向けストレッチ
  • 自分の変化が一目瞭然!ボディコンシャスチェックシート
  • 安心の全額返金保証

 

かつもとあき スローストレッチ

特典ももらえる「スローストレッチ公式サイト」

 

⇒ スローストレッチで私も肩こりなど大きく改善しました

 

リンパマッサージで顔の若返り たるみに期待大「美魔女ラボ」

若々しい見た目のポイントは元々の顔のつくりではなく、老化物質を溜め込まないための毎日のお手入れ。からだの中でも特に老化物質が発生しやすい場所「顔」の『滞り』が老化物質を溜め込んでしまう一番の原因です。

 

その顔の「滞り」を解消することこそが、若々しい「美顔」を手に入れる秘訣、とのことで、見た目年齢を一番左右する顔の「肌」を整え、一番手軽に・効果的に綺麗にしてくれるのが「リンパマッサージ」、つまり顔の肌の若返り法「美魔女ラボ」です。

 

10歳若返るリンパマッサージ

「美魔女ラボ公式サイト」

 

美魔女ラボの大澤美樹さんとは

大澤美樹さんはスタイリングの学校を卒業後、スタイリストを経てからだの外と内側両方のコーディネイトに興味を持ち、ボディスタイリストになりました。リンパトリートメント(リンパマッサージ)を世に広めた第一人者です。

 

大澤美樹

 

「日本ボディスタイリスト協会」を設立、リンパアドバイザーとしてのプロ認定資格を制定、全国各地でスクールを開講するなど活躍されていますね。また「日本ボディスタイリスト協会」の会長をされていて、数多くの著書や出版物も発行、メディアでも多く取り上げられています。

 

リンパマッサージ

 

「バストアップラボ」「スリムレッグラボ」「ボディ・スタ」などのDVD教材を発行されていて、私も幾つか持っていて体験済みです。リンパを流すことでからだを改善していく方法を広めた方として信頼できるかと思います。

若返り法「美魔女ラボ」の基本はリンパマッサージ法

「リンパマッサージ」とは

リンパマッサージはリンパの流れに沿って行う、むくみ太りや冷えの解消に効果的なマッサージです。美肌、ダイエットにも効果があるとして話題になりました。

「美魔女ラボ」はリンパマッサージで老廃物を排泄し、血液や栄養を肌に届けやすいように整えることで、滞ってしまった循環を改善し代謝をアップさせ、若々しい美顔をつくる方法です。
顔のリンパマッサージ効果

 

美顔と書きましたが、顔だけでなくからだ全体の『滞り』が解消されるので、からだの若返りが期待できます。全体を一つのつながりと考え、体を作り出す大きな要素である「気・血・水」に分けて、それぞれに合った効果的な若返りを伝授しています。

 

自分の体質に合わせたスペシャルケアなので、効果も実感しやすいという特徴も。
「美魔女ラボ」以外にも大澤美樹さんのDVDは基本がリンパマッサージによるものです。実は一本持っていれば全身に応用できるかと思います。

※ちなみに、大澤美樹さんの他のリンパマッサージDVDは下記になります。

 

「美魔女ラボ」は美顔を中心とした若返り 美顔・顔やせで綺麗になる方法

スローストレッチは筋肉を動かしながらストレッチすることで、からだ全体が綺麗になり、顔も若返る方法であるのに対し、「美魔女ラボ」はリンパマッサージによる顔を中心とした若返りになります。
結果的にどちらも顔はもちろん、からだ全体、血管年齢まで若返ることが可能ですが、基本(中心)にしていることが違います。

 

前項で書いたように「美魔女ラボ」は、特に老化物質が発生しやすい場所が「顔」の滞りであり、リンパマッサージで顔の「滞り」を解消する方法。若々しい「美顔」を手に入れるため、その美顔(見た目年齢)を一番左右する「肌」を整えることから始まります。

 

疲れ顔、たるみ、しわなどの「顔」を中心とした若返り法が美魔女ラボなのです。

 

顔の若返り効果
女性は特に肌が綺麗になりたいですし、1歳でも若く見られたいものですよね。「美魔女ラボ」はリンパマッサージでそういう願いを叶えるための美顔法です。

特に「顔」を若く見られたい、肌を綺麗にしたい方には「美魔女ラボ」がおすすめです。

※もちろんからだ全体の若返りも期待できるものです。

美魔女ラボの価格は?DVDの内容は?

美魔女ラボはDVD2枚組 特典含む総収録時間が72分

書ききれないのですが、美魔女ラボ(DVD2枚組)の主な内容は次のようになります。

美魔女ラボDVDの主な内容(一部)

  • 10歳若返るために必要なこと
  • 体質別プログラムとは?
  • 気になるたるみを改善するためにまずやる事とは?
  • 顔に脂肪がたまってしまう意外な原因とは?
  • ほとんどの人が勘違いしている顔のマッサージ法
  • 高い美容液よりも若返り効果が高い◯◯◯
  • 老け顔になってしまう原因とは?
  • しつこいシミ・くすみ解消のポイントは?
  • やればやるほど早く老ける!老化しやすい生活とは?

 

<DISC1>

  • はじめのあいさつ
  • 東洋医学の考え方
  • テクニックポイント
  • 基本リンパマッサージ
  • 体質別プログラム(気・血・水)

<DISC2>

  • お悩み改善プログラム(A~E)
  • 特典プログラム

10大特典つき 公式サイトからの購入で9,800円(プラス送料700円)

DISC2の中に10大特典の一部が含まれています。

公式サイトで購入すると9,800円。 送料が別に700円かかります。

・365日使い放題メールサポート
・若返りにも効果的なペットボトルでヘッドスパ
・効果を引き出すテクニックポイント
・シワ解消のスキンケアのポイント
・アンチエイジングのウソ・ホント
・老け顔をカバーするメイくテクニック
・いつでもどこでも「美魔女ラボ」
・若返り成功で全額キャッシュバック
・美魔女ラボメンバーズ専用サイト
・食事で若返りデトックスレシピ

 

10歳若返るリンパマッサージ

「サポート特典付き美魔女ラボ公式サイト」


まとめ

いろいろ書きましたが、結局どちらがいいかわからないって人はここだけ読んで下さい。自宅でできる化粧品やサプリに頼らないアンチエイジング法で、DVDがついてくる部分は共通しています。

「スローストレッチ」は凝りをほぐすストレッチが基本

・からだの血行を良くし血管年齢を若々しくできる、ゆっくり大きく行うストレッチでの若返り法。
・血管年齢が若くなるので、血中脂質など血液検査が気になる人に有効。
・凝りをほぐすストレッチが基本なので、肩こりや腰痛で悩んでいる人も改善できる。
・結果的に顔も含め肌のハリやたるみに効果が期待でき、綺麗にアンチエイジングが可能。

⇒ 肩こりも改善 私がスローストレッチを実践して変わったこと
 

「美魔女ラボ」はリンパマッサージでのむくみとりが基本

・美顔(肌)を中心としたリンパマッサージによるむくみを取る若返り法。
・疲れ顔、たるみ肌、しわなどの顔を中心とした若返りをしたい人向け。
・顔が中心だが、からだ全体に応用でき、からだの中からのアンチエイジングに期待。

 

⇒ スローストレッチ公式サイト

⇒ 美魔女ラボ公式サイト

 

3日ぼうずにならないために 私ミサキからアドバイス

何をやっても続かないと言う人に、私からアドバイスです。

何でもそうですが、期間が決まっていないと人は継続させるのが難しいです。私もそうなのですが、いつまでやればいいのかわからないとなかなか続きません。

 

ですが、1ヶ月だけとか2ヶ月頑張れば必ず結果が出るとかわかっていれば頑張れると思いませんか?どちらの若返り法にしても、ある程度の継続期間は必要です。

 

まずは1ヶ月。そしてそれができたらまた1ヶ月。2ヶ月続けて頑張ることができたなら、その時は何かしらの効果が現れているはず。「1ヶ月だけ絶対続ける」と意志を持ってぜひ頑張ってみましょう!!

そして、2ヶ月後、次もまた同じように頑張ろうと続けていけば、その頃は「マッサージしないといられない」「ストレッチしないと寝られない」ようになってくるはず。

そうなれば習慣になっている証拠なので、もう継続は簡単ですよね!

 

⇒ スローストレッチ公式サイト

⇒ 美魔女ラボ公式サイト