絶食デトックスでからだも肌も若返る
日常の生活でもできる簡単デトックス
デトックスでの若返りは日々、行うこともできます。
水をたくさん飲むことも、誰でも簡単にできるデトックスの一つなのです。
他にも日常で行える若返るデトックスとして、大きく呼吸をすることや、ハーブティーを飲むことなどもデトックスと言えます。ハーブティは老廃物を体外に排出させるために、腸や肝臓のクリーニングに良いハーブを選び、濃さや回数を加減して飲むのがよいでしょう。
ゆっくりとした深い呼吸を心がけることで老廃物の運び出しもスムーズになり、血液の浄化が進みます。
絶食によるデトックスで若返る
また、いちばん効果的なデトックス法は、実は「絶食」です。絶食でからだの各器官を休ませ、体内に蓄積している毒素や老廃物を分解・排泄させることができます。
そして、すべての細胞が効率よく働ける状況にするのが絶食によるデトックスです。
そうは言っても、まったく口に食物を入れない絶食では、からだに負担を与えてしまいますね。
そこで、誰でも簡単に安心して実行できる若返る絶食デトックスが
「生ジュース絶食」によるデトックスです。
「生ジュース絶食」によるデトックスは、
一日食事を抜き、新鮮なフルーツや野菜の生ジュースとサプリメントを取ります。ビタミンをしっかり取ることで、からだに負担をかけすぎずに毒素排泄をうながすことができます。体に必要なビタミン、ミネラル、酵素などを補いながら、デトックスできる若返り法です。
１ヶ月に３回程度、デトックスの日を決めて行うと良いでしょう。
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デトックスで若返ることができるサプリメント
若返ることができるデトックスサプリ
デトックスが老化防止にとても効果があるのかは書きましたが、では、若返るデトックス効果のあるサプリメントってどのようなものでしょう？
●必須ミネラルの亜鉛で若返りデトックス
■亜鉛とは？
亜鉛は栄養素としてはなじみが薄く、健康とは関係ないようですが、実はカルシウムや鉄と同様重要なミネラルの一つで、健康維持に欠かせない成分です。
アメリカなどでは、一般的に亜鉛をサプリメントとして取り入れています。
普通に食事をしていれば不足の心配はないといわれるミネラルですが、食事を加工する過程や添加物などによっても失われる事が多いのです。
また、特に不足しがちなのが、下記のような方です。
- インスタント食品やファーストフードに偏った食生活をしている方
- 極端なダイエットにをしている方
■亜鉛は代謝を助ける栄養素です。又、亜鉛は皮膚などの新しい細胞の生成を助け、老化防止に効果的です。デトックス（解毒）ミネラルとしても有名なのです。
ナマサプリのもぎたて亜鉛
ナマサプリの亜鉛は
吸収性に優れ、体に優しい成分である亜鉛酵母を原料として使用。
亜鉛の吸収に必要不可欠なビタミンCを合わせて配合しています。
有機体の亜鉛酵母使用のため、吸収率が高い商品です。
なお、亜鉛自体は亜鉛酵母中１０％の含有率ですから、亜鉛そのものが12ｍｇ含有されています。
サプリメントはできたてが命。日が経つにつれ成分は劣化します。
ナマサプリは工場から直接お客様へつめたてのサプリメントをお届けします。
ナマサプリの亜鉛 詳細はこちら>>
※過剰症は起こりにくいとされていますが、摂りすぎると貧血、発熱、吐き気などが現れる事がまれにあります。また、１日に摂取は一日に２ｇまでにしてください。
●デトックスにいい スピルリナ
スピルリナは水前寺海苔などと同じ藍藻類の一種で、 30億年以上も昔から地球に存在する最古の植物の一つです。主にアフリカや中南米の熱帯から亜熱帯地方に多く生息します。淡水に生息する普通の藻と比べてスピルリナは高温、高アルカリ、高塩分という厳しい環境下で繁殖するのが大きな特徴です。
とても不思議な藻で、一般の植物と同じように、炭酸ガスを吸収して光合成を行い成長するのですが、 他の植物とは異なり、そのときデンプンを作らないで、エネルギー変換に有効なグリコーゲンを作ります。
「スピルリナ」というのはラテン語で「螺旋（らせん）」という意味で、スパイラル状にねじれた形状をしていることから、名づけられたと言われます。
スピルリナはとても整腸作用が高く、デトックス効果が発揮されます。
その他にも
- コレステロールの減少
- 新陳代謝の活性化
- 生活習慣病の予防
などに効果があります。
■栄養価も高いスピルリナ
スピルリナはタンパク質をはじめ、ミネラル、ビタミンなど多種類の栄養素を豊富に含まれており、食生活の偏りがちな現代人の栄養補助食品として注目されています。
アメリカのFDA（アメリカ食品医薬品局）で正式な栄養食品として認められたのをはじめ、NASA（アメリカ国家航空宇宙局）では宇宙食としての開発も進められ、国連の「未来の地球の栄養源」としても注目され始めました。
若返りのデトックスサプリメント（美容が気になる方に 緑黄色野菜や鉄分不足の方に）
【uniスピルリナ】高品位スピルリナ１００％pure・GMP認定工場（2002年取得・ISO14001取得）で、生産された世界レベルの品質が維持されている数少ないスピルリナを１００％使用
- 偏食、野菜嫌いの方に
- デットクス、便秘、ダイエット、女性の美容と健康に
- 血液サラサラ、生活習慣病の予防に
- 抗酸化作用でアンチエイジング （若返り）
- 保存食として
【 uniスピルリナ のこだわり 】
「uniスピルリナ」はいっさいの添加物を加えず食用藍藻スピルリナの粉末のみを加工してます。
また「uniスピルリナ」は原材料の品質にもこだわり、収穫ごとに、培養槽の洗浄・殺菌（紫外線消毒）をする「バッチ方式」を採用。
厳選な水質検査を行った地下水のみを使用する、台湾南部にあるスピルリナ培養工場で培養されたスピルリナのみを原材料としています。
このスピルリナ培養工場は元東京大学理工学部教授 渡辺 篤先生の指導のもと建設された、厳格な品質管理体制をもつGMP認定工場（2002年取得・ISO14001取得）で、世界レベルの品質が維持されている数少ないスピルリナ培養施設です。
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デトックスで若返る デトックスとは
デトックスで若返ることができるの？
■デトックスとは、
身体の中の毒素を抜く、体内の浄化をするということです。
体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取をする健康法ばかりでは効果は発揮されません。なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。
効率よく栄養を吸収させたり、カラダの調子を整えたりするには、まず体内にたまっている老廃物（毒素）を出すこと（＝デトックス）が先決です。
体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めることで、若返りの効果はもちろん、ダイエットの効果も高まります。
デトックスが身体の中の毒素を抜く、体内の浄化をするということはわかりましたが、
では、デトックスにはどんな効果があるのでしょうか？
デトックスの効果
- 新陳代謝を活発にする
ということは、カラダの細胞が活性化します
美肌効果やダイエット効果、若返り（老化予防）などにも効果があります。 - 血液・リンパの流れを良くする
むくみ・肩こり解消、生活習慣病を予防します。 - 免疫力がアップする
風邪などを引きにくくする、アレルギー体質も改善されます。 - 内蔵機能が向上する
便秘が解消され、必要な栄養の吸収力と不要な物質の排泄力がアップします。 - 自律神経を正常化する
ストレスを溜めない体質になり、不眠が解消されます。
なんとなくだるい、頭痛がする、肩こり、冷え、のぼせやすい、便秘がち、ストレスで寝付けない、風邪をひき易い、などの症状のある方はもちろん、美肌を目指したい方、ダイエットしたい方、そして、若肌になる、若々しい体を保つためにも、「デトックス」が効果的です！
◆若返り効果の高いデトックスできるサプリメント
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