毎日ではなくても、特別なことがある前の日の夜の、ちょっとだけ時間をかけたお手入れで、肌を若返らせることができます！！

用意するものは、薬局などで売っている、カット綿。
長さ14センチ、幅7センチ、厚さが５ミリ位にカットされたものを、半分に切って使います。

真皮の 働きに合わせたお手入れ

ハリ、弾力、血色などの肌の若さをつかさどる真皮。真皮のケアには、年齢をともに衰える真皮の繊維部分から活力を与えてくれる美容液をたっぷり使います。

そしてハリ、弾力、血色に効果のあるハンドマッサージで、肌が断然若返ります！

特にたるみやしわが気になりだしたら、表皮と真皮のケアを合わせて行うことで、肌を生きいきと若返らせ、理想の肌に近づけることができます！。

「うるおい」と「なめらかさ」、又「はり」と「弾力」のある「血色の良い肌」が理想の肌です！！

「うなはだけ」とは？
若肌、モテ肌、美肌であるための５大原則です。

うは、「うるおい」があること。
なは、「なめらかさ」があること。
はは、「はり」があること
だは、「だんりょく（弾力）」があること。
けは、「けっしょく（血色）」がいいこと。

つまり、この５つの条件を満たしている肌が若肌、モテ肌、美肌と言えるのです。

からだと同じように、肌も毎日化粧品漬けにされて疲れているのです。時には「若肌になる究極のケア」で肌本来の力を呼び戻してあげましょう。

　　◆若々しさを保つには、いつも新鮮できれいな物に触れること。
　　◆若さやきれいさ、美しさは、内面からにじみ出るということ。

　　◆そして、いいものを見極めて「いいと思ったら受け入れる」。
　　　新しいものを受け入れる気持ち（心）も大切です。

◆「たった２８日間で10歳若返る方法！！～モテ肌への秘訣～」

デトックスでの若返りは日々、行うこともできます。
水をたくさん飲むことも、誰でも簡単にできるデトックスの一つなのです。

他にも日常で行える若返るデトックスとして、大きく呼吸をすることや、ハーブティーを飲むことなどもデトックスと言えます。ハーブティは老廃物を体外に排出させるために、腸や肝臓のクリーニングに良いハーブを選び、濃さや回数を加減して飲むのがよいでしょう。

ゆっくりとした深い呼吸を心がけることで老廃物の運び出しもスムーズになり、血液の浄化が進みます。

デトックスが老化防止にとても効果があるのかは書きましたが、では、若返るデトックス効果のあるサプリメントってどのようなものでしょう？

デトックスとは？>>

◆「たった２８日間で10歳若返る方法！！～モテ肌への秘訣～」

老けて見える原因の一つが、太っていること。つまり太っている人にとって、若々しくきれいに見えるために避けて通れないのが、痩せること。ダイエットしてほっそりした腕やウエストは若返りの秘訣です。

でも、せっかくダイエットして痩せても、すぐ元に戻ってしまう・・・。
そんな人には、次のことを知ってもらうと、きっとリバウンドしないからだになれます。

老けて見える原因のひとつ、太った体は、運動不足などで脂肪細胞にエネルギーが蓄積され、セルライトがさらにできやすいのですが、基礎代謝が悪くなりやすいのでさらに太りやすいのです。

作者さんが10歳若返ったこの方法を、
私も実際に試してみました！！

結果は・・・・「－12歳」！
42歳の私が、なんと先日30歳に見られました！

つまり１2歳若く見られたということです！

やりました～～～！

ビタミンC（アスコルビン酸）は、老化の原因の一つ、活性酸素を除去する抗酸化物質です。
美白効果に加えコラーゲンの形成と維持に役立つなど、美容に欠かせないビタミンで、
若返るビタミンとして、重要です！
また、傷の治癒を助ける働きもあります。

◆私でも12歳若返ることができた方法です！！

人は第一印象が大事だといわれています。若さだけでなく、第一印象まで肌で決まることもあるようです。女性だけでなく、男性でも、年齢を重ねてた方でも、若々しい若肌、モテ肌を目指したいですね！

では、いったいどういう肌が若く見えるのかを、「花王」が１６１名もの女性の顔を使って詳細にコンピューター解析した結果が発表されました。

若く見える肌の条件は以下の２点だと判明したそうです。

■デトックスとは、

身体の中の毒素を抜く、体内の浄化をするということです。

体に良いものを取り入れようと、栄養の摂取をする健康法ばかりでは効果は発揮されません。なぜならば、体内にたまっている毒素が栄養の吸収を阻害し、きちんと細胞まで届いていないことが最近の研究で判明したからです。

効率よく栄養を吸収させたり、カラダの調子を整えたりするには、まず体内にたまっている老廃物（毒素）を出すこと（＝デトックス）が先決です。

体内の余分な老廃物を尿や汗で排泄して、体の代謝機能を高めることで、若返りの効果はもちろん、ダイエットの効果も高まります。

デトックスが身体の中の毒素を抜く、体内の浄化をするということはわかりましたが、
では、デトックスにはどんな効果があるのでしょうか？

コエンザイムＱ10（CoQ10・コーキューテン）とは？

コエンザイムQ10（CoQ10）は、全身の細胞一つ一つ（60兆個）に存在し、心臓、肝臓、腎臓に多く含まれる物質です。日常生活を送る上で必要な細胞エネルギーを作り出すために欠かすことのできない最も重要な補酸素です。

CoQ10(コエンザイムキューテン・補酵素Q10・ユビキノン）は、強力な抗酸化物質で、しわ、しみ、たるみなどの皮膚の老化全般に対してその予防に効果があることが期待されています。

また、免疫システムの機能を改善し、細菌やウイルスを含むストレスに対するからだの抵抗力を高めたり、心臓病患者の状態を改善したりする効果もあります。