前回の記事「プロの指導で成功した一週間ファスティングの方法」では、プロの指導の元行った一週間ファスティングの方法を備忘録代わりに書いておきました。 ファスティングに続いて痩せ体質になるべく食習慣を改善しました。食習慣を変 […]