ファスティングダイエットも、本格的にやろうと思ったら停滞期が続いて諦めそうになったり途中でリバウンドしそうになったりしがちです・・・。 私の場合プロにアドバイスをもらいながらでしたが、自分だけで実践するとなると根気も必要・・・